La guía del caminante
Lo mínimo para volver a casa bien: equipo imprescindible, números de emergencia y cómo no quedarte sin luz.
🆘 Números de emergencia
Emergencias, todos los servicios112
Guardia Civil de Montaña062
Di con claridad: quién eres, qué ha pasado, dónde estás (macizo, señalización, un punto visible, coordenadas GPS si las tienes) y cuántas personas están afectadas. Tras la llamada, ahorra batería y quédate donde tengas cobertura.
Qué llevas en la mochila, sea cual sea la ruta
Apă — minimum 1,5 l/persoană
Mâncare pentru toată ziua + o rezervă
Bocanci sau pantofi de trekking
Geacă de vânt / impermeabilă
Strat termic (fleece sau puf subțire)
Telefon încărcat 100% + baterie externă
Hartă offline descărcată
Trusă de prim ajutor minimă
Lanternă frontală
Ochelari de soare + protecție solară
Sac menajer pentru gunoiul tău
Fluier
Lleva esta ruta en el bolsillo
La aplicación te da la hora del tren, el pronóstico de tu día, la lista de equipo adaptada a la ruta y la hora a la que debes salir para no quedarte sin luz.
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